情感挽回实战专题(二)如何正确的断联,断联多久合适?

原创 心木情感  2018-06-13 17:58:02  阅读 544 次 评论 0 条

关于挽回,上次讲了第一步,那就是调整自己的情绪,如果没看的,可以翻回去看看,今天来说说挽回的第二步,那就是断联。

断联期间很多人也会遇到这样的问题:

今天是第三天了,好难熬!

都20天了,不知道他现在怎么样了,会不会有新欢,会不会忘记我?

都40天了,我想要复联,到底应该怎么做呢?

断联会不会断着断着就真的结束了?可是我要挽回啊?

万一他联系我怎么办?

万一他有新欢了怎么办?

其实大多数人也都尝试过断联,但可惜的是,效果并不好。

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要么是断了没几天就忍不住了,要么是断联过程出现各种问题,就终止了,要么是对方联系自己了,然后忍不住又跑去暴露需求,又一次吓跑对方。

还有就是很多人最担心的问题就是他会不会忘了我,他会不会重新找新欢。

其实这个没必要担心,上次关于要不要挽回也给大家说了,那就是有感情基础了再考虑挽回,既然都有感情基础了,那么短期内他不会忘记你的,更何况你们之间经历了那么多爱情的甜蜜期,吵架的失落期,这些都是对人情绪有很大的刺激作用。

还有人会问断联多久比较合适呢?

其实这个没有定论,需要根据你们的情况具体分析,轻度的断联的时间会短一些,重度分手断联的时间会长一些,所以需要根据自己的问题严重程度来看。

断联的好处在于可以随着时间的推移,让对方逐渐淡忘你的负面影响,从而将负面影响转变为正面。而这个时期你要做的就是加强自身建设,提升自己,这个后面会讲到。

其实分手后的断联是对的,但很多人理解错了或者没做好,导致觉得断联没什么用。

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很多人断联期间逼着自己不去想对方,然后痛苦的数着日子,一天、两天、三天。。。

你的心里全是对方,对方的一举一动都会牵动着你的情绪,你觉得这样不累吗?这样的断联失败概率很高,因为你只是形式上的断联,但内心并没有断联。这样造成的结果就是,复联后你会像饿狼一样扑上去,拼命的暴露需求,把对方吓跑。

心木情感告诉大家,真正的断联是不仅形式上要断联,要彻底断,更要从心里断联,让自己不去想他,把注意力焦点集中在自己身上,让自己变得更好,提升自己的价值,进而为复联打好基础。

当你之前都是求他,告诉对方自己一定改,无底线的祈求对方原谅的时候,其实你的价值在不断降低,相信你也是不得已才会这么做的,但这个形象真的好吗?他会觉得你离不开他,反而更会变本加厉。

但如果他发现你突然消失了,不再求他了,虽然短期内可以解脱,但随着时间的推移,他开始慢慢想起你的好,这个时候,他就会在心里想,他这段时间怎么不见了,他会不会真的放下了,会不会找到新欢了,断联之后,你如果突然出现,你的一举一动反而会牵动他的情绪。

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我反复提到了牵动情绪,其实这也算一种隐性投资,谁的一举一动能牵动对方的情绪,那么谁就占据了情感高位。

所以断联期间,不要被对方的一举一动牵着情绪,而是学会调整自己的心态,把焦点转移到自己身上,这样你就是对自己投资,你对自己投资的越多,你的价值就越大,反之,当你为对方投资的越多,对方的价值就会越大。

最后给大家总结下:

1、断联期间终止隐性投资,不要满脑子都是对方。

2、断联不仅仅是形式,更要从内心断联

3、断联期间提升自己,为复联打好基础(下次会讲到如何提升)

4、断联期间要意志坚定,控制好自己的情绪

5、断联期间把注意焦点集中在自己身上

今天的内容就先到这里,希望大家都能正确断联,提高挽回几率。

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