恋爱中如果遇到渣男后，女生应该怎样做才能更好的保护好自己呢？

我一直是你的粉丝，有些事在我心里埋了太久，想向你倾诉一下。

我，26岁，身高164cm，体重51kg，长相普通，本科毕业，教师工作5年。感情上有过两次惨痛的经历。

和第一个男朋友是从大学开始的，恋爱了7年，分分合合，中间因为意外怀孕做了一次人流。

后来因不懂冲突管理，以及对自我的认知不清，错失了男友。

第一次人流让我内心很担心自己不能怀孕，所以，和第二个男朋友交往的时候，错误的选择没有避孕。再一次怀孕后，男朋友并不想负责，他父母也不是特别认可我，在婚前彩礼上杀价，我没有处理好冲突，再一次被迫流产分手。

目前，我单身，特别担心自己不能怀孕，同时，担心下一任男友不能接受我的事，想隐瞒，又怕不能承担后果。

我知道自己很自私，懦弱，也不明白事理，常常心情压抑，不知道未来的路何去何从。希望指点迷津，不甚感激。

情感分析

首先，谢谢你对我的肯定。

我不知道为什么，特别想给你几个拥抱，让你感受到这世界上还是有很多温暖的。

对你的事情，我提一些我的看法吧。

1. 你一直在担心，你的担心让你压低了你的自身价值。

当你压低了你的价值时，你就再也不能做出和对方价值相匹配的行为。

这会不断地增加你的不安全感和内心的焦虑，恶性循环下去，会导致你的沟通和解决矛盾冲突能力也随之一起下降。

你的问题不是具体的问题，而是你的情绪状态奠定了你整个的基调。

2. 恋爱中，你太不会保护自己了。

你和第一个男朋友谈了七年，中间有过一次意外怀孕，做了人流。这是可以理解的，毕竟你们也谈了很长时间，发生关系也很正常。

但这会不会影响生育不是你和我决定的，你都没有去医院做过系统的检查。

你现在给我的感觉是，把你的对象想象成一个无形的巨大的敌人，自己跨不过那一步。

人对于未知事物的恐惧是远远大于已知的，所以，与其你这么恐惧，不如去医院做一次检查，看检查结果到底有没有影响到你的生育功能。而不是自己一个人在那担心，然后觉得自己的价值比别人的低。

3. 自我评价过低，没有建立自己的独立性。

一个人想要获得一段长期幸福的健康关系，他们俩之间一定是相互独立，又相互需要的。

从某种意义上来说，你没有建立起自己的独立性，你把你自己完完全全地交付给了另一个人，你没有保护好你自己。

正因你不懂得好好的保护自己，才导致了二次人流的发生。

一个人如果自己都不保护自己，自己都不爱自己，你觉得对方会爱你吗？

所以，与其把你不幸的遭遇归结为遇人不淑，倒不如好好反省下自己的原因，你对自我的评价太低了。

你把自己视为一个轻贱的，不值得别人珍惜的人，那你怎么能要求对方好好珍惜你呢？

你今年26岁，身高164cm，体重51kg，本科毕业，有5年的教师经验。这样的女生，对男生来说，是一个很好的妻子人选。

男女生谈恋爱，情到浓时，谁也很难保证不发生关系，难道恋爱期间发生关系的只有你一个吗？肯定不是的，可能只是你很保守很纯真善良，对自己的要求过高，所以，才会把这件事看成非常重大的问题。

你现在要学会的是，不是把这个当成一个很重大的问题，觉得自己从此就低人一等，关键是，你不要把自己全部交付给别人，要学会保护好自己。

曾经你没有保护好自己，让自己受到了伤害，现在你应该更加学会保护自己，不要再一次的把自己往深渊里推啦。

4. 我知道你现在很压抑，不知道路往何去的着急心情。

我想告诉你的是，在传统家庭中，生儿育女确实是婚姻里非常重要的一件事。

但你是新时代的新女性，生儿育女并不能完全决定你的幸福，这只是一方面，另一方面是你对自己的关爱，以及你对未来幸福的定义是什么？

如果你对幸福的定义是做一个妈妈，当然，这对你来说，就是一个非常重大的问题。但如果你对幸福的定义是突破自己，挑战自己，对你爱的人和爱你的人给予温暖和关心，那你就不会把这当成一个非常重大的问题啦。

情感建议

建议一，表达自己。

你没必要妄自菲薄，把自己压的很低。

你现在应该做的事情是，表达自己。

在恋爱过程中，你一次次的没有保护好自己，因为你对自己的评价过低，最重要的原因是你不会表达自己，你没去发掘哪些事情会让你开心。

建议二，学习冲突解决能力和情绪管理能力。

你担心害怕，不知道如何去克服自己的焦虑，也不知道如何去突破自己。

你要学习这些能力，知道通过哪些方式，可以把自己从深渊里拉回来，让自己变的更好。

建议三，扩大朋友圈，去认识新的人。

我建议你，做好前面我所说的那些点后，尝试着去扩大朋友圈，去认识新的人。

如果说你曾遇到过渣男，可能是因为遇人不淑，眼睛没有放亮。但这并不能因此就断定你是一个天生遇人不淑的人。

所以，你要去扩大交际圈，去认识更多优秀的男士，去找一个和自己价值相匹配的人。我相信，总有一天，你可以成为一个很好的妈妈，成为一个很好的女朋友，拥有一个幸福温暖的家庭。

祝福你！