分手后删除了联系方式后还能挽回吗？被男友拉黑怎么挽回

删除联系方式之后还能挽回吗？许多人感觉分手之后最好删掉前任，或者把前任加入黑名单，这样他们就可以忘记对方，从心里抹掉这个人。但是，这并不排除有些人在删除了联系信息后会后悔，删除联系方式后如何才能挽回男友？

一、删掉全部联系方式，还有挽留的余地吗？

失恋后，删掉了对方所有的联系方式，现在想挽回，但是没有手机微信，怎么才能让对方看到你的改变，还不容易被对方讨厌呢?例如，我以前非常任性，情绪非常容易失控。有次争吵时情绪失控，之后对方不想与我沟通交流，我们分手了。可以添加情感导师微信：best365521，免费领取一次专业的情感分析，帮你解答感情问题。

二、删掉联系方式后怎么挽回？

事实上，分手时被删除联系方式和加入黑名单，并没有你想像的那么槽糕，只要能使用正确的方法，被删掉联系方式甚至是被加入黑名单了都可以挽回的。在这个过程中，首先要学习的是让自己降低需求感。分手后，你不断打电话联系他，不断暴露自己的需求感，让对方感到非常压抑，让他觉得你一文不值。你们之前相处的模式已经不合适了，现在你还经常说一些暴露你需求感的话，他会逼不得已把你删掉加入黑名单，才感觉世界清静了许多。

如果你想挽回爱情，你必须学会调整你的情绪和心态，接受你已经分手的事实。控制自己的需求，不要老是去联系他，去请求他的原谅。只有这样，你才能迈出挽回男友的下一步，为你们的爱情挽回建立希望。然后专注于寻找机会重新添加他为好友，或者通过彻底的改变让他改变对你的看法，然后添加他为好友，这将更加自然，大大的提高了成功率。