为什么你会对一段感情总是不满意？对感情不满意怎么办？

恋爱期，我们往往会放大对方的优点而忽略缺点，再加上对方为了获取恋爱奖赏而逢迎讨好，这会造成我们对自己亲密关系的过高估计。

过高估计会产生过高预期，预期我们做什么对方都会无限包容，预期对方不会和自己说分手，预期对方会为了自己改变成自己想要的等等。

但现实结果未必如此，现实结果往往是有多因素触发的。

恋爱关系的满意度=现实的结果—预期

如果你的预期增高，而现实结果不变的话，很容易对恋爱或者婚姻产生不满。

爱不等于无底线的付出，付出必然需要反馈，如果不懂得反馈的话，时间久了对方也很难坚持下去。当对方减少付出的时候，现实的结果就会减少，同样也会影响你对恋爱关系的满意程度，进而产生矛盾。

最好的方式就是要么增加现实的结果，要么减少预期。

增加结果，比如多称赞认可，多付出少抱怨，提升相处的满意度。

减少预期，比如不要理所当然，不要过于幻想等等。