为什么你会对一段感情总是不满意?对感情不满意怎么办?

原创 心木情感  2019-10-09 22:46:27  阅读 33 次 评论 0 条

恋爱期,我们往往会放大对方的优点而忽略缺点,再加上对方为了获取恋爱奖赏而逢迎讨好,这会造成我们对自己亲密关系的过高估计。

过高估计会产生过高预期,预期我们做什么对方都会无限包容,预期对方不会和自己说分手,预期对方会为了自己改变成自己想要的等等。

但现实结果未必如此,现实结果往往是有多因素触发的。

恋爱关系的满意度=现实的结果—预期

为什么你会对一段感情总是不满意?对感情不满意怎么办?

如果你的预期增高,而现实结果不变的话,很容易对恋爱或者婚姻产生不满。

爱不等于无底线的付出,付出必然需要反馈,如果不懂得反馈的话,时间久了对方也很难坚持下去。当对方减少付出的时候,现实的结果就会减少,同样也会影响你对恋爱关系的满意程度,进而产生矛盾。

最好的方式就是要么增加现实的结果,要么减少预期。

增加结果,比如多称赞认可,多付出少抱怨,提升相处的满意度。

减少预期,比如不要理所当然,不要过于幻想等等。

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