感情中缺乏安全感怎么办?找到一个属于你的第三者吧

原创 心木情感  2020-10-28 12:00:33  阅读 67 次 评论 0 条

有的人在恋爱中容易缺乏安全感,为了让自己安心,所以会不断地向外寻找安全感,当没有获得满意的外部反馈的时候,就容易陷入焦虑,人在焦虑的时候会产生强迫思考,进而产生强迫行为,比如查手机,比如闹情绪,比如查岗等等。

缺乏安全感最好的方式是向内求,因为外部的环境你无法掌控,永远只能处于被动期望中,而内部你自己给自己的安全感,自己可以掌控,也会慢慢的提升你的自信。

感情中缺乏安全感怎么办?找到一个属于你的第三者吧

怎样自己给自己安全感呢?第一步就是给自己找一个第三者

我说的第三者不是指小三,而是好的闺蜜,好的朋友,或者是事业,也可以是自己的爱好。

这些第三者会将你的注意力分散开来,你也就不会将全部的期待放到对方身上,也不会期望对方把全部的注意力放到你身上

如果你把全部的焦点放到对方身上,其实对对方来说也是有一定的压力的,会让对方感觉到窒息感,所以对方会想着逃离这种窒息感,对方越想逃离,你越缺乏安全感,如果这段关系结束,对你的打击也会更加剧烈。


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