过去一年，我们经历了最难的一年，相信每个人都有不同的感悟，2020年即将结束，否极泰来，相信2021会更好。
在这里也提前祝大家新年快乐，牛年大吉，牛转乾坤。
2020年的最后，就说说我自己吧
最近在看的书：
《为什么》
很有趣的一本书，讲的是因果关系，虽然和心理无关，但是也会给人多一思考的角度。
其实我自己读不同领域的书籍也是为了增加知识弹性，认知僵化其实很容易陷入自恋的怪圈。
有人说对心理学感兴趣，让我推荐书籍。
如果是基础入门的话，建议《心理学与生活》不过这本书比较厚，建议购买前先去网上看看适不适合自己。
也有人说我想学习两性相处方面，有什么书推荐？
《亲密关系》罗兰·米勒
《幸福的婚姻》约翰·戈特曼
《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡
暂时想到这三本，口碑还算可以，建议购买前先去网上看看适不适合自己，买书不要盲目。
我之前一直说亲密关系其实是实用性很强的东西，所以一定要学会使用，否则就会变成我知道xx，但我就是做不出来或者不知道怎么做。
一本书未必要接纳它所有的观点，而是在使用的过程中，汲取适合自己的东西。
关于运动：
因为疫情影响，加上工作忙，一整年的运动量明显减少了，这个是去年最大的遗憾，今年一定要回归正常。
我自己有个习惯，就是遇到压力或者情绪的时候，就会去跑步，运动完就会轻松很多，运动在某些方面其实可以影响和干预心理，大家有兴趣的也可以试试。
2021年的一些计划：
今年除了挽回之外，我也会将之前很早时候的训练营迭代重启，到时候会在公众号通知，想要学习的小伙伴可以关注公众号：心木情感。
关于学习相处方面的东西，其实大家提的比较多，一直因为没时间，所以一直在搁置，今年打算再请个助理帮忙打理，我自己也做一个调整，会将时间花在更有价值有意义的事情上。
今年也打算继续尝试短视频，第一次做短视频，没有什么经验，很多地方做的不是很好，还望大家多多指点，多给一些建设性的意见。
就先聊这么多吧，也希望大家在新的一年能开心快乐幸福。
发表评论