对方提出分手,是因为没有爱了吗?

原创 心木情感  2021-06-22 16:54:03  阅读 91 次 评论 0 条

碰到有不少人留言说,他和我分手了,是因为不爱了吗?

这个问题比较典型,所以就和大家聊聊这个问题。

分手是因为不爱吗?

有这样一部分人所理解的爱就是你爱我,所以你不能离开我,你不应该离开我,如果你离开我了,就是没有爱了,就是不爱我。

这其实就是一种自恋。

过于自恋,就会把自己的内在世界当成现实,看不到外在世界,看不到对方,只关注自己的需求和得失。

所以越自恋,越容易不知不觉以爱的名义去索取,如果你不让我索取你就是不爱我,你不能满足我的需求你就是不爱我,但却从不问别人的需求是什么,自己是否满足。

佛洛姆曾经提到:获得爱的能力的主要条件是克服自恋。

也就是说克服自恋,我们才能去看到对方的需求,我们才能去真正的爱对方。

对方提出分手,是因为没有爱了吗?

合理归因

谈到分手,那么一定要先找原因,搞清楚自己在哪里跌倒的,才有机会去翻盘。而不是将原因归结于对方身上,然后把对方想像成一个坏人。
分手后的归因决定了你怎样看待分手这个问题。

我们遇到问题很容易去归因,无论成功还是失败。

很多人找不到原因或者不承认原因,就会将分手归结于外部的其他方面!

有个词叫自利偏差:人失败时倾向于进行外归因,成功时则倾向于内归因。

所以你会发现很少有人被分手后会告诉别人是我不好导致分手,而都是要么对方不好,要么对方是渣男,或者对方不爱了或者性格不合等等。

分手后合理的归因才是核心,它有助于我们找到真正的原因,只有真正找到原因并且改善他,我们才能从这段关系中成长,才能慢慢走出自恋,看见对方的需求,才能顺利去挽回对方。

你的吸引力会消失吗?

我们和一个人刚开始在一起的时候,一定是因为对方某一方面吸引了我们,所以我们爱他,而这种爱的核心就是吸引。

同理,对方也会因为我们的某一方面特质而被吸引。

当分手后,我们自己的某一方面特质并不会消失,这个特质依然会吸引他,但由于有太多的其他负面因素盖过了我们的特质,比如情绪化,比如作比如控制等等。

所以我们只要给这些负面的东西找到一个合理的处理方式,去改善他,把自己吸引对方的特质显露出来,让对方看到那个最初的我以及一个相处很舒服的关系,那么即使你不去找对方复合,对方也会来找你复合的。

人都是趋利避害,没人喜欢一直呆在一段让自己不舒服的关系里。对方的远离就是这段关系不舒服的最有力的证明,而不是你的吸引力消失了。


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